O que é conarcisismo?

Conarcisismo é o ato de alimentar o narcisismo do outro sem perceber. Assim como um codependente sustenta o vício de um dependente químico, o conarcisista indiretamente contribui para manter os traços narcisistas do parceiro amoroso.

É comum que uma pessoa codependente adote comportamentos submissos para agradar e manter o parceiro por perto, pois teme profundamente a solidão.

Por que o narcisismo e o conarcisismo se atraem?

Pessoas conarcisistas se encaixam bem com narcisistas, e vice-versa, porque suas personalidades se complementam.

Enquanto os narcisistas anseiam por admiração e colocam-se em primeiro lugar, os conarcisistas estão prontos para fornecer muita atenção e elogios. Os narcisistas geralmente buscam liderar e controlar as situações, enquanto os codependentes têm uma postura mais subserviente e passiva.

A generosidade inerente ao conarcisista se encaixa perfeitamente com o egoísmo e as exigências do narcisista. No entanto, esse tipo de parceria raramente é satisfatória para ambos.

O que é narcisismo?

Ter amor próprio e buscar o melhor para si são características saudáveis, mas quando essas qualidades são exageradas e prejudicam os direitos dos outros, estamos lidando com o transtorno de personalidade narcisista.

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) define o Transtorno de Personalidade Narcisista por apresentar pelo menos 5 das seguintes características:

1. Senso inflado da própria importância e talentos.
2. Fantasias ilimitadas de sucesso, poder, inteligência, beleza, status, riqueza, etc.
3. Convicção de ser especial e único.
4. Exigência de muita atenção, admiração e adulação.
5. Senso de ter mais direitos.
6. Exploração dos outros para benefício próprio.
7. Falta de empatia.
8. Crença de ser invejado, mas frequentemente invejoso.
9. Postura arrogante e insolente.

A Dinâmica Amorosa entre Narcisistas e Conarcisistas

Geralmente, o relacionamento se adapta à personalidade do narcisista, o que deixa pouco espaço para a outra pessoa, resultando em uma dinâmica amorosa abusiva e tóxica. Vamos analisar como o conarcisista inadvertidamente coopera com o narcisismo do parceiro, com base nos critérios diagnósticos do transtorno narcisista.

1. Grandiosidade X Aplausos: O conarcisista pode exaltar a importância e os talentos do parceiro para agradá-lo. No entanto, isso pode alimentar a sensação de superioridade do narcisista, levando-o a subestimar o conarcisista. O narcisista reforça sua posição de superioridade por meio de críticas e invalidações. O conarcisista, sem perceber, contribui para o senso de grandiosidade do narcisista para evitar conflitos.
2. Busca por status X Ser útil: O co-narcisista muitas vezes auxilia nas conquistas do parceiro, mas pode não perceber que seu valor na relação está ligado à sua utilidade. Ele pode acabar sacrificando seus próprios planos e identidade, concentrando-se nas aspirações do narcisista.
3. Ser especial X Medo de ficar sozinho: O conarcisista pode acreditar que o parceiro é extraordinário, o que o leva a permanecer no relacionamento, mesmo que isso cause sofrimento. O narcisista, por sua vez, reforça a ideia de que o conarcisista não encontrará alguém tão especial novamente. O conarcisista, ao acreditar nisso, se esforça ainda mais para agradar e evitar a solidão.
4. Necessidade de muita atenção X Sacrifício: Ao priorizar constantemente o narcisista e fornecer toda a atenção exigida, o co-narcisista cria uma dinâmica que não pode ser alterada facilmente. O narcisista reage mal quando não é o centro das atenções e pode usar táticas manipuladoras para recuperar a atenção total. O conarcisista, por sua vez, dedica menos tempo a amigos, familiares e a si mesmo, levando a um isolamento e autocuidado insuficiente.
5. Acreditar ter mais direitos X Lealdade: A natureza apaziguadora do conarcisista permite que o narcisista ultrapasse limites saudáveis, sabendo que será privilegiado ou perdoado. O conarcisista pode consentir com abusos na esperança de ser reconhecido ou para evitar hostilidade.
6. Explorar os outros X Generosidade: O conarcisista, na tentativa de ser amoroso, pode inadvertidamente apoiar o narcisista, sacrificando suas próprias necessidades. Isso leva a um ciclo de exploração, onde o conarcisista se torna secundário na relação.
7. Falta de empatia X Passividade: Com o tempo, o conarcisista pode se acostumar a ter seus sentimentos ignorados, uma vez que o narcisista tende a priorizar apenas seus próprios sentimentos. O conarcisista pode deixar de expressar seus sentimentos e necessidades para evitar a negligência emocional.
8. Inveja X Submissão: Quando o conarcisista não percebe a tendência do parceiro à inveja, pode não receber apoio para seus próprios projetos e conquistas. O narcisista pode até sabotar os planos do conarcisista, pois não lida bem com a ideia de alguém ser melhor do que ele.
9. Arrogância X Devoção: O conarcisista pode promover a imagem de sucesso do narcisista, acreditando que ele é perfeito. Isso permite que o narcisista continue a agir de forma desrespeitosa, sem ser questionado.

Benefícios da terapia

A terapia pode beneficiar o paciente em várias maneiras quando se trata de lidar com o narcisismo e o conarcisismo:

1. Autoconhecimento: A terapia proporciona um espaço seguro para o paciente explorar seus próprios padrões de comportamento, emoções e pensamentos, ajudando-o a compreender melhor a si mesmo.
2. Mudança de Comportamento: O terapeuta auxilia o paciente a identificar comportamentos disfuncionais associados ao narcisismo ou conarcisismo e a desenvolver estratégias para modificá-los.
3. Desenvolvimento de Habilidades: A terapia ensina habilidades importantes, como comunicação eficaz, assertividade e estabelecimento de limites, que são essenciais para construir relacionamentos saudáveis.
4. Autoestima e Autoaceitação: O paciente aprende a construir uma autoestima mais sólida e a se aceitar, independentemente das expectativas externas, reduzindo a necessidade de validação externa.
5. Relações Mais Saudáveis: Em terapia de casal, o terapeuta ajuda o casal a melhorar a dinâmica do relacionamento, promovendo a compreensão mútua, o respeito e a empatia.
6. Redução do Estresse e Sofrimento: Ao lidar com os aspectos disfuncionais do narcisismo e conarcisismo, o paciente experimenta uma redução significativa do estresse, ansiedade e sofrimento emocional.
7. Crescimento Pessoal: A terapia incentiva o crescimento pessoal, capacitando o paciente a tomar decisões mais saudáveis e a buscar relacionamentos mais gratificantes.
8. Prevenção de Recaídas: O acompanhamento terapêutico contínuo ajuda o paciente a evitar recaídas nos padrões de comportamento antigos, promovendo a manutenção de relações mais equilibradas.

Em resumo, a terapia oferece um caminho para o paciente entender, enfrentar e superar o narcisismo e o conarcisismo, levando a uma vida mais satisfatória e relacionamentos mais saudáveis.

A natureza complacente do conarcisista atende às expectativas do narcisista, mas essa devoção excessiva pode levar à perda da própria identidade. O tratamento psicológico é fundamental para romper esse ciclo insalubre em relacionamentos entre esses dois perfis. Casais que reconhecem traços narcisistas ou conarcisistas podem se beneficiar de terapia individual ou de casal para explorar posturas mais equilibradas e saudáveis.

Se você se identificou com este artigo e busca ajuda psicológica especializada, considere a terapia individual ou de casal como uma forma de evoluir em seu relacionamento e desenvolvimento pessoal.

Sobre a autora

Sabrina Gonçalves

Sou psicóloga com experiência no atendimento psicológico online e posso te ajudar a entender os seus comportamentos, sentimentos e emoções.

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